|
Sarapan around 204 kkal (ragam karbo hhee) (Talas rebus, jagung rebus, daun kelor rebus, tahu bulat) Ditambah 140 kkal krn makan bakpia hahaa
|
1119 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 52,02g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: Tahu Bulat, Kerupuk Makanan Ringan, Jagung, Talas, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Kelor, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Singkong Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Apel Fuji. Aperatifler/Diğer: Labu Siam, Janji Jiwa Soy Coffe Latte, Yupi Baby Bears. devamı için...
|
|
1165 kcal
|
Egzersiz:
10 min abs workout - 10 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|