30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 61,51g | Karb: 18,74g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml). Akşam Yemeği: Condor Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto. Aperatifler/Diğer: Perdigão Salsicha, Tirol Queijo Prato Lanche, Perdigão Presunto, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|