31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 124,88g | Prot: 113,37g | Karb: 50,88g.
Kahvaltı: Ocet Balsamiczny, Galareta Wieprzowa. Öğle Yemeği: Fanex Sos Czosnkowy, Melvit Pieczywo Chrupkie Razowe. Akşam Yemeği: Zapiekanka z mięsa mielonego i brokuła. Aperatifler/Diğer: Gustobello Gorgonzola Piccante, Amerigo Filety Anchois, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Sante Masło Orzechowe Go On. devamı için...
|
|
1741 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|