02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 149,92g | Prot: 98,20g | Karb: 61,59g.
Kahvaltı: Biedronka Ser Grana Padano, Marinero Śledź Filety z Suszonymi Pomidorami. Öğle Yemeği: Społem Kielce Majonez Kielecki, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie . Akşam Yemeği: Tesco Passata Przecier Pomidorowy, Cebule, Smalec, Wieprzowina, Szam Amm Zupa Tajska. Aperatifler/Diğer: Sok Pomidorowy, Włoszczowa Ser Żółty Włoszczowski Typu Szwajcarskiego. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|