Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bonacci.leandro
Günlük
06 Kas 22
bonacci.leandro Günlüğü, 06 Kas 22
bonacci.leandro Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
llegamo a los 200kg de sentadilla y 140kg de press bancaaaaaa, tendria que meter minicut de 4 kilitos
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
4,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Kasım 2022:
2629 kcal
Yağ: 72,60g | Prot: 186,17g | Karb: 311,09g.
Kahvaltı:
Alfajor, Durazno, Naranjas, Banana, Carrefour Pan Mignon, Queso Crema, Huevo.
Öğle Yemeği:
Savora Savora, Lucchetti Tirabuzón, Brócoli, Cebollas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
😈😈😈
06 Kas 22 üye tarafından:
El Titán Encadenado
faaa quien pudiera... felicitaciones ! mérito al trabajo
06 Kas 22 üye tarafından:
cesarali
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bonacci.leandro Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle