|
Niech będzie, cheat day, a w zasadzie cheat evening, któryś tam z kolei w tym miesiącu, ale co tam, jutro na siłce odrobię. Mimo wszystko jednak wobec świeżego chleba z masłem (u mnie była flora pro-activ, bo masło zmarznięte na kość :P) nie umiem nie ulec :D.
|
2186 kcal
|
Yağ: 78,34g | Prot: 145,66g | Karb: 211,22g.
Kahvaltı: Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Sernik dietetyczny z kakaowym spodem, Łaciate Mleko 0,5%, Orzechy Nerkowca, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Banan, Olej Lniany, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. Akşam Yemeği: Delikate Serek Wiejski Lekki, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi. Aperatifler/Diğer: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Miód, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Flora Pro-Activ. devamı için...
|
|