26 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 118,56g | Karb: 181,57g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное, Каравай Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Гречка, Курица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Lactoprot Lactomin 80, Вареное Яйцо, Lactoprot Шоколад. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Льняное Масло. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|