10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 88,27g | Prot: 93,90g | Karb: 54,13g.
Kahvaltı: Jordan's Skinny Syrups, Jimmy Dean Original Pork Sausage Patties, Kroger Eggs (Large), Splenda Zero, Coffee, Cream (Half & Half). Akşam Yemeği: La Banderita Carb Counter Street Taco, Cholula Original Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Rosarita Mild Enchilada Sauce, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Pace Restaurant Style Salsa Medium, Ortega Diced Green Chiles, Keystone All Natural Beef. Aperatifler/Diğer: Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|