SMdiyah19 Günlüğü, 12 Kas 22

Sarapan, kolak singkong dan telur rebus (total kisaran 282 kkal)

1161 kcal Yağ: 40,01g | Prot: 40,61g | Karb: 163,76g.   Kahvaltı: Garuda Pilus BBQ, Telur Rebus, Gula Merah, Dancow Susu, Frisian Flag Kental Manis, Singkong Rebus. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Tumis Oncom, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Sohun, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus BBQ, Apel, Mangga. devamı için...
1080 kcal Egzersiz: Yoga - 10 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 20 dakika. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


SMdiyah19 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.