13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 101,49g | Prot: 96,52g | Karb: 23,15g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Splenda Zero. Öğle Yemeği: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). Akşam Yemeği: Wild Harvest Boneless Pork Loin Chop, Bertolli Olive Oil, French's Dijon Mustard with Chardonnay, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Fbomb Macadamia with Coconut Nut Butter, Coffee, Cream (Half & Half), Bang Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|