14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 65,48g | Karb: 115,80g.
Kahvaltı: Rum, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Öğle Yemeği: Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Akşam Yemeği: Calabresa, Renata Macarrão Parafuso, Queijo Mozzarella, Amstel Cerveja (350ml), Heineken Cerveja. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). devamı için...
|
|
1997 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Duş Almak - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|