brave-willed  Günlüğü, 15 Kas 22

1⃣ Приём пищи 472кал
БЖУ : 18.20 23.71 46.01
👇🏼
Овсянка 25г 93кал
Яйцо 1шт 65кал
Авокадо 69г 110кал
Хлеб ц/з 50г 120кал
Груша 50г 21кал
Козий сыр 35г 63кал

---

796 kcal

Yağ: 34,61g | Prot: 67,12g | Karb: 52,99g.   Kahvaltı: Груша, Lieken Urkorn Цельнозерновой Хлеб, Korn Mühle Овсянка, Chavroux Сливочный Козий Сыр с Мёдом, Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Ja! Куриное Филе в Специях, Котлеты из телятины, Йогурт Йогурт 0.1%, Пекинская Капуста, Kikkoman Соевый Соус. devamı için...

1962 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...