16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 19,58g | Prot: 48,99g | Karb: 23,17g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, La Pina Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|