30 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 86,64g | Prot: 90,78g | Karb: 138,94g.
Kahvaltı: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Stadtbäckerei Junge Feinbrot. Öğle Yemeği: Butter, Winarom Sahne Meerrettich, Edeka Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Feinbrot. Akşam Yemeği: REWE Erbsen und Karotten, Champignons, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln, Schafskäse, Hackbraten, American Style Bacon. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NickWinchester92 Kilo Geçmişi
|