19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 92,35g | Prot: 95,11g | Karb: 27,46g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Psyllium, Pão Branco Torrado, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|