16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 45,41g | Karb: 274,05g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Tofu, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Solaria Kwetiau Goreng. Aperatifler/Diğer: Lezza Pisang Goreng , Papaya, Orange. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|