14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 57,95g | Karb: 123,90g.
Kahvaltı: Cucumber (Peeled) , Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Fried Tofu, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg Omelet or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Papaya, Orange. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|