_evgeshka Günlüğü, 24 Kas 22

Мой вкусный обед 😋 запеканка из куриного фарша с кабачком и гречка,очень сытно. И танцы тнт💃🏻👯‍♀️

---

1089 kcal

Yağ: 47,42g | Prot: 71,49g | Karb: 93,76g.   Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Fish House Форель Слабосолёная, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Гречка, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Aperatifler/Diğer: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. devamı için...

1505 kcal

Egzersiz: Ходьба по беговой дорожке - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...