30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 113,33g | Prot: 98,12g | Karb: 16,43g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|