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Un repas sain mais ultra calorique ! 476 kcal ! TOUT BIO. Je me lance le défi de changer tout mon garde-manger par du BIO dès cette semaine. J'aurais préféré manger local et de saison, c'est pour moi ce qu'il y a de MIEUX à faire ! Malheureusement, j'ai tenté cette année et je n'ai absolument pas réussi... C'est trop difficile pour moi au regard de mes envies, en termes de diversité des plats, et aussi d'accessibilité à ce type de produits autour de moi... Je ne dis PAS que c'est IMPOSSIBLE ! Mais pour moi c'est une telle charge mentale en plus, qui vient alourdir la difficulté que j'ai déjà à perdre du poids... Et vous ? A choisir vous préféreriez quoi ? Manger Bio ? Local ? De saison ? Ou vous concentrer sur la perte de poids ?
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1737 kcal
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Yağ: 76,24g | Prot: 47,00g | Karb: 217,89g.
Öğle Yemeği: Banane, Harry's Pain de Mie 100% Mie Complet BIO, Poudre de Piment, U Miel de Fleurs, Avocat. Akşam Yemeği: U Miel de Fleurs, Salade Verte, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Picard Potage Brighton, Poivre Noir, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sel, Picard Trio de Légumes Panés (Bouchées). Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Haribo Maoam Stripes. devamı için...
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 Yorumlar
The ingredients of this recipe please
04 Ara 22 üye tarafından: mohammed bouy
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De préférence de saison, local ou de France (exception, évidemment avec les fruits exotiques) et bio (mais jusqu'à un certain prix.)
04 Ara 22 üye tarafından: maya.frjenesuispas1numéro
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Je privilégie clairement le local et de saison. Le bio vient ensuite, pour certains produits.
Je ne comprends pas personnellement la logique de prendre du bio qui vient de l'autre bout de la planète 😅
(mais sinon, je ne vois la raison du "ultra calorique" que tu écrits pour ce repas. 470kcal n'est pas énorme 🤷♀️)
04 Ara 22 üye tarafından: Khynai
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Je suis plutôt pour la saisonnalité et autant de made in France que possible. On ne peut de toutes façons pas être parfaits, mais tendre vers ce qui nous tient à cœur autant que possible, et c’est déjà très bien 😌
04 Ara 22 üye tarafından: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Hello ! @mohammed bouy : 100g of bananas, 130g of avocado, 2 slices of whole wheat bread, 1 teaspoon of honey, and salt and chili flakes :P
04 Ara 22 üye tarafından: Delaaa
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@khynai 470 kcal pour la quantité qu'il y a dans l'assiette je trouve que c'est beaucoup. J'ai combiné le légume le plus calorique avec le fruit le plus calorique ahahah, mais j'en avais vraiment envie, donc j'ai fait une petite portion.
04 Ara 22 üye tarafından: Delaaa
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Moins de 500 calories c'est loin d'être ultra calorique
04 Ara 22 üye tarafından: vickie2659
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quand tu parles de changer tout ton garde manger rassure moi tu ne vas jeter ?
04 Ara 22 üye tarafından: lapegouille
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A tous ceux qui privilégient le local en France, j'ai une réelle question : vous préférez sincèrement manger un produit qui vient du champ d'à côté mais plein de pesticides ou d'antibiotiques dedans, plutôt qu'un produit qui vient d'un autre pays mais avec pas ou peu de produits chimiques dessus ? C'est un réel débat pour moi... Je me lance dans le 2nd choix pour le moment, mais on verra !! :)
04 Ara 22 üye tarafından: Delaaa
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@lapegouille Oh non justement, c'est pour ça que je me laisse une bonne semaine pour finir mes stocks évidemment haha ! Mais tous mes prochains achats seront BIO :)
04 Ara 22 üye tarafından: Delaaa
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Je te souhaite toute la force dont tu auras besoin, c'est super que tu veuilles manger bio/local, c'est tout simplement merveilleux et c'est ce que tout le monde devrait faire pour le côté écologique, mais aussi pour le bien-être de tous : on mange sain, et les traiteurs ne se font plus écrasés par les supermarchés remplis de choses industrielles ~
04 Ara 22 üye tarafından: E0rkr0k3
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A savoir aussi que certains fruits/légumes ne sont pas traités ou très peu, donc le bio n'a pas forcément d'intérêt dans ce cas.
Je privilégie aussi les petits producteurs, qui même sans être bio, peuvent être engagés à moins utiliser de produits chimiques. Ceux en transition vers le bio aussi.
Mais ne pas oublier que le bio d'un autre pays (encore plus si en dehors de l'UE) suivra les règles de son pays et que de nombreux produits chimiques peuvent être autorisés même en bio 😉
J'ai fait le choix de consommer local et de saison, je pense que c'est ce qui a le plus d'impact (mais je me trompe peut-être). Et je ne mange ni viande ni produit laitier, ce qui aide aussi à réduire lmon impact sur la planète.
04 Ara 22 üye tarafından: Khynai
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Pour moi, le + important est de manger le moins industriel possible et de saison. Après, bio ou local, peu m'importe.
04 Ara 22 üye tarafından: rosimag
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Priorité aux produits DE SAISON, le budget va mieux en plus ! Local, c'est top, mais compliqué et cher. Le bio on peut s'en passer pour l'instant. Et là perte de poids, à ne pas perdre de vue, en gardant du plaisir...
04 Ara 22 üye tarafından: Burton44SO
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Et il faut faire travailler les agriculteurs français, ce sont eux qui nous nourissent. Avec des méthodes de plus en plus écolo et responsables !
04 Ara 22 üye tarafından: Burton44SO
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Le bio français, je fais confiance, disons.le.bio européen.encore ça passe mais suffit d'ecouter Christophe Brusset pour comprendre à valeur du bio du bout du monde.
05 Ara 22 üye tarafından: PlaisirEnCuisine
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Donc exit les produits du bout monde, maleurseuemnt exit l'avocat et ses vallées entières détruites par sa monoculture. Mais je t'accord3 bien volontier que c est très dur de se priver de certains produits . Je préfèrerai qu'ils ne soient pas dispo tout court
05 Ara 22 üye tarafından: PlaisirEnCuisine
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Pour ma part je privilégie le français et de saison. Ensuite, selon les produits j'ajuste mes exigences : bio pour certains fruits et légumes dont je consomme la peau, plein air pour les oeufs, AOP/IGP pour certains fromages, etc... Maintenant gardez à l'esprit que manger des tomates d’Israël en décembre ne seras jamais bon pour la planète, même si elles sont bio. Et comme ça a déjà été un peu dit, en France nous avons une règlementation agricole bien plus stricte que dans le reste de l'UE et bien plus que dans le reste du monde. Donc pour ma part oui je préfère consommer du français conventionnel que de l'étranger bio dont je ne connais pas le cahier des charges.
05 Ara 22 üye tarafından: mg4989
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Mg comme souvent ,on est sur la memelongueur d'onde
05 Ara 22 üye tarafından: PlaisirEnCuisine
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