07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 65,30g | Karb: 124,58g.
Kahvaltı: Kopi Kenangan Kopi. Öğle Yemeği: Cabbage , White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tempe kecap. Aperatifler/Diğer: Selamat Chocolate Sandwich Wafer, Oreo Chocolate Creme. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
whitedecember Kilo Geçmişi
|