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Gente, no low carb eu posso usar adoçante ou não? Estou usando sucralose, é permitido?
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1387 kcal
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Yağ: 99,83g | Prot: 85,87g | Karb: 40,70g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Piracanjuba Creme De Leite, Melitta Café Tradicional Solúvel, Orégano, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Macadâmia, Qualitá Nozes sem Casca, Amendoins, Queijo Mozzarella, Carne de Porco. Akşam Yemeği: Italac Creme de Leite, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Melitta Café Tradicional Solúvel, Casa do Pão de Queijo Panini Presunto e Queijo. Aperatifler/Diğer: Macadâmia, Amendoins, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Café Expresso, Finn Adoçante Sucralose. devamı için...
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 Yorumlar
Prefira os naturais: stevia e mel. Sucralose não é legal, não. No restrito mesmo, não se utiliza
07 Nis 15 üye tarafından: Priscilla Queiroz
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Mel e uma delicia... Mas tem carbs... :-/
07 Nis 15 üye tarafından: BÁRBARA MAGRINHA
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Pode sim, sem medo. A Sucralose deriva da cana de açúcar, mas não tem calorias Aguenta altas temperaturas, diferente de outros tipos de adoçantes. E além disso, ele, juntamente com o Stevia, são os únicos adoçantes que não têm indícios de serem cancerígenos, segundo teste e estudos científicos.
Se vc der uma pesquisada no google, principalmente o google acadêmico, vc vai encontrar esses estudos que eu falei.
07 Nis 15 üye tarafından: dalcarde
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Se for Paleo lowcarb não recomenda o uso, pois trata-se de produto industrializado. Mas se for simplesmente lowcarb a ordem lá do Blog do Dr. Souto é: Stévia, Sucralose e Sacarina. Fica por conta do gosto da pessoa.
07 Nis 15 üye tarafından: anna.dosreis
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Essa ordem é do mais recomendado ao menos recomendado. Aspartame jamais!
07 Nis 15 üye tarafından: anna.dosreis
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Muito obrigada pelas respostas!
07 Nis 15 üye tarafından: FernandaCipriano
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Eu ñ adotaria mel q é um dos alimentos + "doces"... pra lowcarb pode reduzir drasticamente o resultado... melhor açúcar comum...
08 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao
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Roger, vc usa o que ou não usa nada?
08 Nis 15 üye tarafından: FernandaCipriano
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Tem quase 1 mês q uso nada... qdo eu como, é com açúcar mesmo... ñ faz mal se vc o controla... mas qdo eu forçava um iogurte, tomava com sucralose... bem pouquinho...a limonada (tomei por uns 2..3 meses) comecei com adoçante e tirei facin... o apelo pelo açúcar está no seu cérebro... tende a diminuir ou até mesmo sumir... reduza aos poucos... \o/ #experimente
08 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao
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FernandaCipriano Kilo Geçmişi
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