16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
286 kcal
|
Yağ: 4,12g | Prot: 8,55g | Karb: 55,93g.
Kahvaltı: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hamidah Nagari Kilo Geçmişi
|