19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 122,08g | Karb: 125,25g.
Kahvaltı: Bakers Provita, Egg (Whole), Apples. Öğle Yemeği: Woolworths Ostrich Steaks, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Woolworths Gem Squash. Akşam Yemeği: Dried Prune, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Bakers Provita, Nola Lite Mayonnaise , Tuna in Oil (Canned), Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Woolworths Gem Squash, Woolworths Ostrich Steaks, Pick n Pay Chutney Lite, Lindt 70% Dark Chocolate . Aperatifler/Diğer: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Woolworths Free Range Jumbo Egg, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|