Ммм... Сегодня столкнулась/схлестнулась с одним типом в зале по поводу локального жиросжигания, вот прям до крика. Вот не верю и все, хоть сдохни. Верю в снижение процента жира более или менее равномерно по всему телу, а вот в упражнения/диеты для похудения,например, для ляшек-неверю. Мне посоветовали для создания талии делать наклоны с весом. Отказалась и пробовать не стала. И мне сказали "...вот именно поэтому талии у тебя и нет... Вот именно поэтому ты и толстая!" Пипец, когда из моей жизни уйдут все эти дебилы, которые перестанут меня убеждать что я толстая?! Все, я все сказала, но самое хреновое что я в это верю...
|
2275 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 162,25g | Karb: 298,79g.
Kahvaltı: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Биоритм Малина Сублимированной Сушки, Мёд. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Макфа Соломка Длинные Макароны. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Lactoprot Lactomin 80, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Lactoprot Шоколад. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог 0,2%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Dr Dias Льняная Каша. devamı için...
|
|
2513 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 1 saat, Oturma - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 10 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 5 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Помни о тренировке, о господи пипец... Как вообще можно быть таким?!
11 Nis 15 üye tarafından: Katariq
|
Где ж ты таких находишь? Вот реально притягиваешь. Упорно смотрю на твои фото и ничего лишнего не вижу.
11 Nis 15 üye tarafından: Murlicat
|
наклоны с весом для талии?! кинь в этого советчика гантелей, да потяжелее! талия твоя от такого упражнения только в ширь пойдет!)
11 Nis 15 üye tarafından: dicake
|
Кошка, лишнее есть и много, но на капитальный толстуху не тяну. Видимо я на подсознанке таких ищу)
12 Nis 15 üye tarafından: Katariq
|
Кать, подсознание с тобой играет злую шутку. (недоверчевое лицо)
12 Nis 15 üye tarafından: Coupe de Grace
|
_Gall_ +1, настраивайся на других людей, уйдут все эти ушлепки из твоей жизни сразу же =)
13 Nis 15 üye tarafından: Bikini stav
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|