21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 113,85g | Karb: 87,60g.
Kahvaltı: Пряники Шоколадные Терз, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ашан Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, San Bonsai Севый Соус, Запеченный или Жареный Лосось, Капуста. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Томатная Паста, Овощи Запечённые. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|