21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 32,71g | Karb: 153,38g.
Kahvaltı: Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Integral . Öğle Yemeği: Papaya, Quesillo, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Aperatifler/Diğer: Quesillo, Tortillas de Maíz, Manzana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|