22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 45,30g | Karb: 74,45g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Akşam Yemeği: Cacau Show Monte Bello Mousse de Chocolate, Cacau Show Chocotone, Garoto Bombom Crocante, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Água da Serra Refrigerante de Laranja - Laranjinha, Pão Francês, Nestlé Prestígio, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|