23 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 88,80g | Karb: 168,67g.
Kahvaltı: Приневское Молоко 1.5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Приневское Молоко 1.5%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Lion Brothers Протеин, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|