26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 99,47g | Karb: 126,59g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Огурцы Кислого Рассола, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Мёд, Гречка отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Котлеты куриной грудки и бедра индейки. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сметана 15%, Му-Му Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|