TamaraTerziyan Günlüğü, 30 Ara 22

Последний рабочий день в 2022
И последний день подсчетов
Беру выходные до 02.01)

---

933 kcal

Yağ: 34,86g | Prot: 83,25g | Karb: 71,49g.   Kahvaltı: Fito Forma Крем Паста Клубника со Сливками , Голубика, Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, Магнит Сыр Адыгейский Домашний, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), San Bonsai Севый Соус, Помидоры, Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Домик в деревне Молоко 0,5%, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Ашан Томатная Паста, Рижский Хлеб Лаваш Мини. devamı için...

1465 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...