30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 73,59g | Karb: 56,60g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Água da Serra Refrigerante de Laranja - Laranjinha, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dai Alimentos Alho Frito, Cebola Frita, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Caseiro Panettone de Chocolate, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|