31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 66,20g | Karb: 205,09g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Му-Му Творог 9%, Barilla Girandole N.34. Öğle Yemeği: Щи на курином бульоне. Akşam Yemeği: Мандарины, Семга Слабосоленая, Самокат Морс Клюквенный, Русское Море Икра Нерки, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Коломенское Батон Нарезной, Салат Оливье, Картофельное Пюре, Салат из Крабовых Палочек. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|