Rlasktpan Günlüğü, 01 Oca 23

31-12-2022, makasih buat 2022 udh berhasil turun ±21kg walau udh sempat turun ±22kg yaaa gak masalah lah udh memuaskan, selamat datang 2023 semoga bise memenuhi targer turun ±25kg hehehehhehe (itu foto timbangan, nimbang nya pas 1jan). happy new year guys

---

98 kcal

Yağ: 2,67g | Prot: 6,22g | Karb: 14,22g.   Kahvaltı: Frisian Flag Susu Low Fat. devamı için...