03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 100,50g | Prot: 110,16g | Karb: 55,37g.
Kahvaltı: Crema de Cacahuate. Öğle Yemeği: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), La Huerta Guarnición de Verduras, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Carne de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Verde Valle Nuez en Mitades, Crema de Cacahuate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|