Я ее пробовала год назад и могу порекомендовать только как начальный этап: недели на две для усмирения аппетита, а потом плавно перейти на ПП. Как впрочем и монодиету. После таких ограничений (когда есть по объему можно много и в любое время суток, но очень ограниченное по разнообразию меню), изменяется вкусовая реакция. Сладости кажутся приторными, а морковка - в самый раз лакомство. Существенный минус Дюкановской диеты - не вырабатывается привычка есть маленькими порциями, объем желудка не сокращается.
18 Nis 15 üye tarafından:
Natali Nik