11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 106,44g | Karb: 61,49g.
Kahvaltı: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Haas Кукурузный Крахмал, Окское Яичный Белок, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Брокколи (Порезанные, Замороженные), 4 Сезона Весенние Овощи, Хек. Akşam Yemeği: Jameson Виски, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|