11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 56,68g | Karb: 276,68g.
Kahvaltı: Ölz Rosinen Zopf, Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker. Öğle Yemeği: Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Pilze, Weißes Mehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Butter, Blumenkohl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Äpfel, Rosinen, Chiquita Banane. Aperatifler/Diğer: Wasa Knäckebrot Mjölk, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Corny Milch Classic. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|