Irishka_pp_po Günlüğü, 12 Oca 23

Овсянка с сыром 😍 я скучала. За кадром 2 печеньки с шоколадом и кофе. Итог 360 ккал.

На весах -300 гр🎉

13.10.22-12.01.23
Ог -4,5 см
От -5 см
Ож-4 см
Об -5 см
Онв -2,8 см
ОРв -1 см

Вес -5,7 кг.

В час по чайной ложке,но в нужном направлении🙏

---

2415 kcal

Yağ: 112,18g | Prot: 116,20g | Karb: 180,51g.   Kahvaltı: Sondey Печенье с Шоколадом , Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Конфеты из Молочного Шоколада, Суп Куриный с Чечевицей, Кабачково-сырные оладья. Akşam Yemeği: Bosca Шампанское Полусухое, Montarell Бри, Montarell Бри, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Ашан Кокосовая Стружка, Шоколад, Коровка из Кореновки Йогуртовое Мороженое, Coca-Cola Кола, Мармеладная Сказка Мармелад Глинтвейн. devamı için...