16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 43,37g | Karb: 248,69g.
Kahvaltı: Vitarella Biscoito Maria, AdeS Leite de Soja Original. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Croissant de Chocolate, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vitarella Biscoito Maria, Lacta Bis Xtra Black. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|