Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
michaelsgirl515
Günlük
21 Nis 15
michaelsgirl515 Günlüğü, 21 Nis 15
michaelsgirl515 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yay! Great loss this week, things are looking up :)
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,7 kg
.
Geriye kalan:
5,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Nisan 2015:
931 kcal
Yağ: 57,82g | Prot: 39,64g | Karb: 63,69g.
Kahvaltı:
Fage Total 0% Greek Yogurt, Extra Virgin Olive Oil, Athenos Roasted Garlic Hummus, Snow or Sugar Snap Peas.
Öğle Yemeği:
Michael Angelo's Lasagna with Sausage.
Akşam Yemeği:
Olive Oil, Goats Cheese (Soft), Love Beets Love Beets - Honey & Ginger.
Aperatifler/Diğer:
Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee.
devamı için...
1790 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Here is a happy dance oh happy dance for you...definitely looking up...great job:)
21 Nis 15 üye tarafından:
syndi55
GREAT Job !!!! Keep on Keeping on BUDDY !!!!
21 Nis 15 üye tarafından:
SuccessThisTime58
Thanks guys! Glen, your turn next :)
21 Nis 15 üye tarafından:
michaelsgirl515
Congrats :-)
22 Nis 15 üye tarafından:
snezica
Nice!!!
23 Nis 15 üye tarafından:
soonsoonsoon
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
michaelsgirl515 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle