19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 85,50g | Karb: 269,24g.
Kahvaltı: Äpfel, Ölz Rosinen Zopf, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso. Öğle Yemeği: Aldi Ei, Milbona Schlagsahne, Bürger Gemüse Maultaschen . Akşam Yemeği: Alpro Not Milk 1,8%, Rosinen, Elstar, Banane, Kölln Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Wasa Knäckebrot Mjölk, Aldi Prosciutto Cotto, Bananenmuffins, Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emily.valentine Kilo Geçmişi
|