lenchi_ls Günlüğü, 28 Oca 23

Обід 571 ккал 💚 БЖВ 39/23/53
Морський окунь, кіноа, салат з оливковою олією. На десерт - яблоко, волоські горіхи 🧡

---

1589 kcal

Yağ: 65,36g | Prot: 111,67g | Karb: 145,96g.   Kahvaltı: Авокадо, Красная Фасоль, De Luxe Оливковое Масло, Голубика, Яйцо, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Чемпион, De Luxe Оливковое Масло, Киноа, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Морской Окунь, Свекла Вареная, Гречка, Aumi Кунжутная Паста. devamı için...