|
Too many carbs, too much sugar. went way outside my new normal and fell back into old habits.
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 108,71g | Karb: 252,56g.
Kahvaltı: Bananas , 2% Fat Milk, Malt-O-Meal Toasty O's. Öğle Yemeği: Panda Express Vegetable Spring Roll, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce), Panda Express Fried Rice. Akşam Yemeği: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kroger Fried Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Peanut Butter, Honeycrisp Apples. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|