|
|
1976 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 181,52g | Karb: 166,02g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Fried Battered Fish, Nasi Putih, Mayonnaise , Carrots, Green String Beans, Nasi Putih, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Green String Beans, Carrots, Nasi Putih, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey. devamı için...
|
|
2617 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|