31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 107,05g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Мёд, Вареное Яйцо, Каша молочная пшенная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Красные Помидоры (Консервированные), Пюре картофельное, Котлеты куриной грудки и бедра индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Эконива Сыр Щучанский, Заливное крыло индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Сметана 20%, Му-У Творог 5%, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|