summen Günlüğü, 31 Oca 23

Guten Morgen 🙋‍♀️ Bei mir sind es 58,9 kg🙈🙈🙈, also 1,4 kg seit dem letzten Wiegen zugenommen. Es ist ein ewiges rauf und runter mit Tendenz nach oben. Es ist schwer, die Motivation zu behalten....😢 

@ Prenzlauer- das hast Du gut gemacht, Du hast vom Jahresanfang abgenommen und seit letztem Mal so gut wie gehalten👏👍 

@ Kirchi- danke, die OP lief gut, kann aber immer noch Vieles nicht machen. Wie geht es Dir mittlerweile? Hast Du von der Klinik profitiert?  

Ja Summen, alles noch im guten Bereich, 5- 8 kg weniger, wären optimal. Aber...du hast dein Gewicht doch sehr lange gehalten, obwohl es sehr wenig ist. Vielleicht ist das jetzige Gewicht UNSER Gewicht, was zu uns passt. Bei 59 kg war ich viel zu dünn, habe es selbst jedoch nicht so gesehen. 75 bis 85 kg ist bei mir wirklich ok. Vielleicht müssen wir uns damit zufrieden geben. Und alleine das jetzige Gewicht zu halten, ist ein Erfolg, obwohl es schwer fällt, dass Halten. Alles Gute. Lg 

Ein ständiges auf und nieder 🙃. Diese Woche ging mein Gewicht auf 68,9 nieder 💪🏻Seit Anfang des Jahres (71,5) schwankte es immer wieder in diesem Bereich hin und her. Daher kann ich wohl auch davon ausgehen, dass ich das für mich passende Gewicht erreicht habe. Doch ich bleibe auf jeden Fall am Ball und versuche es weiter runter zu drücken.  

Guten Morgen zusammen, ich liege genau wie letzten Freitag bei 71,7 kg. Nach meinem Kurzurlaub ( habe aber sehr gut aufgepasst 🥙 und viel Rad gefahren) und vorgestern gesündigt 🍘😋 ist das aber völlig ok für mich.  

Liebe Summen, es geht mir schon etwas besser, die Tagesklinik hat mich wieder aufgerichtet, muss allerdings auf mich achten 🤷🏻‍♀️...mein aktuelles Gewicht 67,7 KILO..... 

Summen, es freut mich sehr für dich, das die OP gut verlaufen ist. 😍 

Guten Morgen Ihr Lieben - Ich habe mein Ziel komplett verfehlt, bin fast wieder auf dem Anfangsgewicht vom Januar. Bin da mit 59,5 kg gestartet, Ende Januar hatte ich schon 56,3 kg und jetzt bin ich wieder auf 59,2 kg. Ich hoffe, bei Euch lief es besser!. Ich werde die Challenge jetzt erstmal nicht fortsetzen.  

69 Kilo 🤷🏻‍♀️ 

Guten Morgen, 82 kg, also zur Vorwoche- 0,1 kg. Gehalten vom Beginn, - 1,5 kg vom Jahresanfang. Alles erdenklich Gute für dich Summen und den anderen. LG und schönes Wochenende.  

Guten Morgen zusammen, ich liege bei 70,5 kg. 1,2 kg weniger als letzte Woche. Die challenge hat was gebracht👍 Danke an Euch allen und vor allem an summen!  

Hallo allerseits 👋🏻 Mein heutiges Gewicht beträgt 68,2 kg. Zum Jahresanfang waren es noch 71,5kg. Somit habe ich ganze 3,3 Kilo 💪🏻abgenommen und das habe ich summens Challenge und eurer Unterstützung zu verdanken! Ohne diese Challenge hätte ich nie so diszipliniert mein Essen getrackt.👏🏻 Leider merke ich selbst, dass ich schon wieder zu schluren anfange 🙄 und habe Angst, dass wenn die Challenge nun beendet ist und ich nicht mehr wöchentlich zum Rapport antreten muss, ich schnell wieder in alte Muster verfalle und das Gewicht wieder eskaliert 😬 Ich wünsche uns allen viel Erfolg auf unserer weiteren Reise.....und vielleicht trifft man sich hier mal wieder 👋🏻  

Hallo Ihr Lieben 🙋‍♀️ Das freut mich sehr, dass Euch die Challenge was gebracht hat😻👍👍👍. Bleibt dran, wenn Ihr jetzt schon mal im Flow seid. Alles Gute🍀🍀🍀