02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 115,22g | Karb: 64,99g.
Kahvaltı: Глобус Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб на кефире. Öğle Yemeği: Ашан Мякоть Бедра Телятины, Гречка, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|