02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 60,22g | Karb: 135,69g.
Kahvaltı: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Marmelada Extra. Öğle Yemeği: Peras, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Pizza Carbonara. Akşam Yemeği: Bife de Peru Grelhado, Arroz Basmati (Cozido), Cenouras Cozidas, Feijão Verde (Congelado), Peras. Aperatifler/Diğer: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
armandafrancisco Kilo Geçmişi
|