03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 17,41g | Prot: 35,29g | Karb: 155,58g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan), Semangka. Öğle Yemeği: Sasa Tepung Pisang Goreng, Singkong Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kue, Petai, Karedok, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawo, Ikan Kembung, Karedok, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|